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今日の練習03/30  

午前午後とダブルヘッダーです。

午前中は一般開放、また暗いコートで危ないゲーム。人数は少なかったので結構打てましたが…暗いのは嫌でしたね。身体も重くてダメダメでした。Mちゃんには「あれだけ動けてれば全然大丈夫」と慰められました

午後はチームのゲーム練習。試合前なのでペアがいる人達はペア練習、いない人は色々な人と組んでの練習です。私はペアのピチピチギャルがいないので、良い練習相手になるべく頑張りました。

駄菓子菓子!いやだがしかし、練習不足の私は全身が筋肉痛です。一番ヒドいのはハムストリング、次に大臀筋と中臀筋と大腿四頭筋と外腹斜筋と左腓腹筋と棘下筋、次に腰方形筋に三角筋…。自分が使っている筋肉と使っていない筋肉が手に取るようにわかりますねえ。つか筋肉痛になりすぎ!チームの人に聞いたら「え~~なんでそんなに筋肉痛なの??」って…鬱だ…

後半はハムが硬くなり過ぎて足が上がりませんでした。もうガッカリです。マッサージクッションでマッサージしまくります震災の日から色々とストレスで2kgも体重が減ったのは筋肉も落ちたんでしょうねえ…心身ともに鍛え直さなくては。

震災以来書いていなかった練習日記をアップしました。震災の日に参加した練習会の事も遅ればせながらアップしました。ボチボチいつものように、元気を出して復活していきますのでよろしくお願い致します。
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