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今日の練習08/29  

日曜日ビジターに。
今日はとにかく暑かったのですが、それがまた気持ち良くて~~~~~暑いの大好きしかし私以外の人は皆ばてていて、私の事を「オカシイ!サイボーグ!」などと言います。大丈夫、その分冬は普通以下です

ゲームの中でちょっと足が長いドロップを使った組立を練習していました。際どいドロップはこちら側にも早く返ってくるのでパートナーも早く動く必要があります。打った本人はわかっているからいいけど、パートナーに優しい配球も必要ですよね。浮いてさえいなければ前衛は止められないし、後衛も速いドライブでの切り返しなど厳しいリターンは難しいのではないでしょうか。

結果は上々という所ですが、とにかく浮かないようにですね。またどんなショットでも同じ事ですが、他のショットとの組み合わせや打った後の組立が大事です。要は攻める時は攻める、厳しい時には無理をせず次に攻めに持っていけるようエラーせずつなぐ(でもつなぎの中でもできるだけ自分達に有利で相手に厳しい球の方が良いし、安易につないではいけませんよね)。

課題を持ってゲームに入るものの、ゲーム中にすぐ忘れてしまうんですがパターンが身に付いて自動化されるまで何度でもやるしかないです。頑張ります。

練習後すぐにアイシングをし、家では子どもと話をしつつぬるめのお風呂に浸かって筋肉を緩め、ストレッチを時間をかけてやりました。でもやっぱりふくらはぎが痛いなあ~~。月曜練習は休みを入れようかなと思います。今日の練習は男性もいて厳し目でしたし休みも良いでしょう。子どもの宿題も見てやらねば!


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